Veille Méthode de travail

Avec la découverte de la norme ISO 9001 qui à permis à l’entreprise avec qui j’étais en stage d’être ultra-efficace j’ai décider de l’adopter en l’appliquant à moi même c’est à dire que je remonte chaque anomalie dans mes résultats ( contrôle , TP  , cour , examen ) je fais une analyse je cherche à améliorer la situation dans une logique de perfection afin d’avoir un rendement optimal  .

 

Productivité = Effacité * Temps

Effacité => travailler méthodiquement  , travailler intelligemment , travailler son amélioration personnel  ,  être organiser , comprendre

Temps => Travailler réellement , être actif en cour

 

Dispositif de veille :

Outil  : NetVibe , google , youtube

Capteur : Flux RSS

Source :

http://www.reussirmavie.net/Methodes-de-travail_r39.html

https://memodroit.fr/

https://www.youtube.com/user/NouvelHommeTV

https://www.youtube.com/user/PotentielMagazine

site spécialisé ( pour complémenter mes connaissances  lors de l’étude des leçons )

OpenClassroom pour perfectionner mes connaissances en développement ,

CommentCaMarche site qui me fournit systématiquement des solutions optimiser à mes erreur

 

Premièrement j’ai fais un travail de veille pour recherche les méthodes les plus efficace pour devenir meilleur :

 

  • Comment faire une fiche synthétique d’un cour de 40 page ou plus en notant les titres et les plans et résumant les idées principal les connaissances importante  et celle filtrable ( ainsi éviter de faire des centaines de petites fiches qui sont une perte d’énergie et de temps énorme )
  • Comment augmenter sa motivation notamment grâce à des vidéos et des objectifs clair
  • Comment apprendre par cœur grâce à la méthode des images
  • Comment apprendre par cœur grâce à la méthode de la lecture active
  • Méthode du FEEDBACK après chaque cour j’essaye de me remémorer le plan du cour et les idées principales , avoir une écoute active en cour
  • Systématiquement relire les cours sur plusieurs semaines et à l’avance , se rafraîchir constamment la mémoire
  • Toujours être efficace dans son travail , Travailler intelligemment , penser intelligemment , travailler réellement c’est à dire dépenser notre temps dans les actions qui nous amènerons à notre but  ( par exemple éviter de travailler 4 h d’affiler plutôt faire des séries de 1 heures ponctuer de pose et récompense ET / OU Avoir les bonnes méthodes pour mémoriser , pour travailler et pour le jour des examens avoir les bonnes méthode de réalisation  forme à adopté etc … et connaitre les règles du jeu parfaitement et ne pas hésiter à exploiter chaque faille
  •  il est INDISPENSABLE de ce reposer pour être efficace même d’apprendre à ce reposer prendre un jour de repos pour vous dans la semaine ou personne ne compte votre seul préoccupation ou penser doit être comment je me rend heureux , faire des siestes 10 à 15 minute par jour augmente significativement l’énergie , et il faut également bien manger bannir les soda les pattes le riz , le lait tous produit coûtent de l’énergie privilégier les fruits secs , les fruits légumes une alimentation varier et de qualité , éviter le sucre qui ai un poison pour le cerveaux privilégier les protéines .
  • Avoir une bonne qualité de sommeil , eviter les ordinateurs 2 heure avant de dormir ou lumières forte qui vont réduire jusqu’a 80 % le taux de ménatonine qui contribue à l’efficacité du sommeil même en dormant 8 heure vous serez fatiguer => Lunette anti-reflet bleu , application flux
  • Pour bien travailler sa mémoire il est indispensable de notée les mots clées de chaque journée , des petits résumé et les ancrées le soir dans sa mémoire
  • Bouger lors de l’apprentissage favorise la mémoire , boire de l’eau 20 cl toutes les heures , toutes les 90 minute on va être dans la lune mais on va ancrer les connaissances
  • Lors d’un long apprentisage séquencer l’information , apprendre les morceaux prioritaire 1 h par jour pendant 10 à 15 jour

 

 

Puis lorsque je n’avait pas la note maximale à un contrôle ,ou que je mettais trop de temps à finir un TP

  • Recherche les causes qui m’ont fais rater
  • Cherche des solutions pour améliorer ses cause
  • Systématiquement refaire le contrôle ou faire un TP semblable ( Exemple faire Serveur Web sur Linux puis sur Windows )
  • Notée les solutions sur une feuille blanche  et les accrocher à un endroit visible également les saisir sur Word dans le  Cloud